1. измените ход своих мыслей.
Во всем что происходит вс вами и вокруг - надо увидеть позитив. Всегда можно найти такую точку
зрения с которой любое переживание, любое событие, даже болезнь - могут иметь положительное значение

мой пример:: если я вдруг заблела ангиной и сижу дома и все планы летя к чертям - я не сижу дома просто так
- пишу книгу, занимасюсь собой, шью костюмы и тд


2. Заботьесь о своем теле. В наше время говорят умногих настоящий культ тела - но что в этом плохого? жаль что он
не у всех и многие так себя запускают а потом завидуют другим. Движения влияют на чувства! Физическая активность вызывает в
теле химическе реакци, благодаря которым мы испытываем чувство счастья. (некоторе находят счастье в поглащении сладостей - что совсем не
гуд для фигуры) гараздо проще занаться танцами, йогой или просто пойти в спорт зал - и настроение будет супер - времени для депрессии и грусти
не останеться и фигура зметно станет лучше.

мой пример: явот уже с 15 лет танцую - вначале танец живота а потом стриптиз и гоу гоу, так вто танцы из хобби пеерости в профессию и призвание
и скажу более - я абсолютно счастлива когда на сцене выступаю - понимаю что это мое и я
нашла свое место в жизни - ведь это так важно когда работа в радость - тогда выне будете работать и дня в своей жизни разве это не счастье?


3. Живите сдесь и сейчас. - вспомните песню "Есть только миг между прошлым и будущим - ИМЕННО ОН НАЗЫВАЕТЬСЯ ЖИЗНЬ!" - вдумайтесь в эти слова
это значит не надо вспоминать о прошлом и так же жить только мечтами о будущем - надо жить в настоящем. Думая о счастье, мечтайте но о
"счастливом часе" и не о "счастливом годе" или "счастивом дне" а о счастливом миге "здесь и сейчас" Счасте именно в нем! вот скажите
себе "Вот сейчас я цел и невредим... я вижу и слышу я могу улыбаться и радуюсь! И ваша жизнь станет счастливой. никогда нельзя себя жалеть
- оверьте есть сотни и тысячи людей которым куда хреновее чем вам... и вообще счастье это именно то как вы себя ощущаете
хотите стать счастливым и успешным - так думайте как будто вы уже добились всего чего хотели предствьте что вы счасливы
даже если это не так и поверьте с такими позитивными мыслями станет куда легче жить и вы и в самом деле станете счасливы.

мой пример: в каждойнеприятности стараюсь видеть позитив и выход из разных ситаций находиться сам, нельзя тартить время просто так сидя на диване
надо каждыйдень использовать весьма продуктивно - и стараться сделать все что в ваших силах "не откладывай на завтра то что можешь сделать
сегодня" и вообще надо вести ежедневник и записывать что вы успели сделать за день тогда не будет жалко просранного впустую
времени - поскольку если лист останеться пуст - вы сами скорректируете свою жизнь. Успех и счастье - вещи капризные и любят
тех кто что то делает а не сидит на диване и ноет за свою жизнь.


4. Думайте о себе только хорошо! Каждый человек уникален, личность которой второй нет в природе, Каждый из нас уже победитель и лидер
Вы только представьте себе: миллионы спермотозоидов галопом обгоняя друг друга летели на встречус яйцеклеткой, и только одному
из миллонов выпал шанс победить, обрести себя, стать вами.

Мой пример: Я не идеал - идеала достичь просто не возможно никому - потому что единого идеала нет у каждого идал свой
они разные - в моем примере идеал это кукла барби (ха кто бы сомневался) и я всеми силами страюсь достичь своего идеала
каждый день минимум час трачу на уход за собой: крема, массажи, пилинги, обертывания,скрабы,маски, лосьоны и крема для кожи,
эфирные масла - ВЫВОД: полюбите сначала вы себя сами потом и вас кто то полюбит, как можно любить человека который даже
сам себя не любит?


5.Поставьте цель. Цели, мечты и сремления - придают нашей жизни смысл и сожержание. Главное сосредоточтиться на
достижении мечты, а не избаления от проблем и страданий. Цель это то, ради чего стоит жить. человекбез цели и мечты
извените но "как говно в проруби" - других слов не подберу просто.

мой пример: Когдая я в 17 лет поставила цель добитья успеха, стать известной и независимой - никто в меня обобо не верил
многи даже смеялись говорили таких как ты миллион и приезжают потом домой ни с чем. Но чели у меня была еще была злость и обида
пусть то мысли и негативные но я открыла секрет и поделюсь им с вами. многие меня танком называют - вижу цель и пру к ней
и хрен вы меня остановите!!!!! я добиваюсь и добьюсь всего чего хочу!!!!!!!!!!!
а все мелкие неприятности и люди обтекающие говном - которые встречаються на моем пути только дают мне силы с еще большей
скоростю и упростовм идти вперед - назло всем
Я научилась перерабатывать всесь негатив и говно посылоемое в мою сторону - в энергию для жизни и успеха = это такой
стимул..... учитесь и вы весь негатив первращать впозитив и жизненную и неиссякаемую энергию.


6. Смейтесь. Смех продлевает жизнь, снимет стресс и вызывает чувство счастья! Смейтесь на здоровье и не волнуйтесь о мелочах
Все проблемы в нашей жизни - мелочи. Жизнь прекрасна!

мой пример: Обожаю сборники анекдотов читаю их еще со школы - и занаю их столько что на любую тему могу ответить анекдотом.
Это + к репутации в любой компании - люди любят кто идет по жизни смеясь. еще меня навозможно посадить в лужу и постваит в
неловкое положение - (что очень любят наши СМИ задавая компорометирующие вопрсы или провоцируя) я просто отшучиваюсь и
когда вижу что кто то злорадствует и хочет надо мной посмеяться я опережаю и смеюсь сама над собой (типо ну я же блондинка,
откуда у меня мозги, и тд на одном интервью отколола номер что все ржали схватясь за животы - меня пропросили прочитать отрывок
из какой то умной книги - решили проверить умеет ли блондинка читать - а я взела книгу вверх ногами и говорю а на полном
серьезе округлив глаза: а на каком языке эта книга? первый раз вижу такие буквы - все хихикают и тут я кверх нагами показываю
книгу и говорю ну сми прочтайте что это вообще за язык и алфавит? и сама начинаю ржать и все тоже. вот так вот не кто то
посмеялся над блондинокой и стебанул а именно я посмеялась и стебанула всех кто там был....


7. Научитесь прощать. Умние прощать ключ открывающий дверь истинного счастья... Вы не сможете быть счастливы если у вас в душе осталось
чувство ненависти и обиды. Поймите от ваших обид не страдает никто кроме вас!

Мой пример: По этой теме я писала большую статью о своей жизни и как важно избавиться от негатива - читайте http://www.karinabarbie.com/post173249218/


8. Отдавайте, делитесь своим позитивом - к вам вернеться в 10 кратном размере. Счастье не в обладании - в умении отдавать,
дарить, помогать! Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами. Но таже самое относитьсяи ко
злу и негативу - если вы говорите про кого то плохо, желаете плохого - все вернеться к вам в 10 кратном размере так что
поосторожнее - негатив это оружиее самоуничтожния - вы же на всмоубийцы. Качество жизни определяться ачеством взаимоотношений
между людьми. так важно протянуть руку и видеть что к вам тоже тянеться чья то рука. Разделенная радость -
это двойная радость (умейте радоваться за других как за себя), а резделенная проблема - пто половина проблемы

Мой пример: Когда я выступаю и вижу что мое шоу прносить радость людям и хорошее натроение - я чувстую этот позитив
он меня заряжает - поэтому я так люблю сцену это как обмен энегией ты одаешь позитив и тебе возварщенться в большем
размере. Еще очень важно помогать тем кто нуждеться в вашей помощи 50 руб - поданные бабушке в метро принесут куда больше
позитива вам чем бы их пропьете или прокурите, помочь человеку добрым словом советом - вообще ничего не стоит - но
благодарность вам тоже прибавит позитива. Зло и злые поступки - тоже вам возвратьяться и поерьте возьмут вас за зад
когда вы меньше всего будете этого ожидать и ударят в самые больные места - бог не фраер все видит. Я сама через все это
проходила поверьте. Будьте добрее... еще раз прошу прощения у всех кому я причинила зло и боль искренне раскаиваюсь -
пусть у вас все будет хорошо, не держите на меня обид и зла.


9. Верьте. Вера - это фундамент счастья. Она успокавает разум, освобождает разум, освобождает душу от сомнений,
тревог и беспокойства. мое мнение что теловек без веры (веры в себя свои мечты, цели, успех, бога, в того кого любишь,
веры в то что ты рожден для успеха и быть лидером!) ЧЕЛОВЕК БЕЗ ВЕРЫ - ЭТО ЖИВОЙ ТРУП! - просто хоть и грубо зато ясно.

Мой пример: Если бы у меня не было веры в себя и свой успех - веры непоколебимой на 1000% и не процента сомнений - как вы думаете
добилась бы я всего того что у меня есть? жила бы так как живу в данный момент? стала бы той кем я есть?
Вот видете - не видать вам успеха и Dolce-Vita (перевод как "сладкая,крассивая жизнь) Верьте в себя и все получиться!


10. Любите природу и животных. На земле все живое и всего живого есть душа, даже бабока или дерово это такое же живое сущесто
как и мы. Как чудесно выходной провести не на пьянке или сидя на диване - а пойти погулять на природу - небо, деревья (если обнять дерево
то можно зарядиться энергией - рекомндую когда чувтвуете когда сил маловато - обнимите и предствавьте визализируте думайте
о том как вам передаеться энергия, речка
созерцая все это человек отдыхает - человека всегда тянуло и будет тянуть к природе - ведь это его стихия - поэтому
хоть мы и живем в мегаполисе с бешеном ритмом надо делать себе уик енд и проводить его на природе.

Мой пример: денм или вечером - я так люблю пройтись одна даже пусть у себя в районе в Москве - но у меня чудесный район тут есть
и парк и пруды (ха даже несколько аттракционов которые я просто обожаю), подышать воздухом, подумать о жизни, прочистить мозги
одним словом - человеку важно иногда побыть одному - даже такому публичному как якогда постоянно окружают люди все узнают
так хочеться побыть одной наедине с природой одеться просто то меня инкто не узнает без косметики, топ джинсы и очки - выгляжу лет на 15-16
 росто благо не большая:) Еще я не ем мясо вот уже 5 лет рыбуи крицу ем но очень редко, в основном ем обощи фрукты и ягоды.